În cadrul acestei lecții, ne propunem să explorăm principiile fundamentale ale Taichi-ului, să înțelegem conexiunea dintre corp și minte în exersarea acestuia și să experimentăm personal beneficiile acestei practici.

Se vor parcurge, atât din punct de vedere teoretic cât şi din punct de vedere practic, sub formă de demonstraţii şi sub formă de exersare, o gamă generală de aspecte legate de Taichi, pentru a crea participanţilor o imagine cât mai clară despre această artă şi despre modul în care aceasta este abordată în cadrul cursurilor săptămânale ale şcolii noastre.